Alle Artikel, die von Complément Minceur veröffentlicht wurden

Wie Sie sicher schon bemerkt haben, nehmen manche Menschen kaum zu, obwohl sie zu viel essen. Auf der anderen Seite gibt es Menschen, die ihr Idealgewicht nicht halten können, obwohl sie sich bemühen und ihre Ernährung kontrollieren. In diesem Artikel werden wir fünf der Gewohnheiten nennen, die den Stoffwechsel verlangsamen.

Es ist immer eine gute Idee, so oft wie möglich Sport zu treiben. Aber wenn es Ihr Ziel ist, Gewicht zu verlieren, müssen Sie erkennen, dass einige Ihrer Lieblingsübungen keine Kalorien verbrennen, zumindest nicht so viele, wie Sie dachten. Hier sind einige Beispiele…

Wussten Sie, dass Ihr Bürostuhl, der Sie den ganzen Tag im Gefängnis hält, auch noch andere, sehr interessante Zwecke erfüllen kann? Er kann Ihnen nämlich dabei helfen, Ihre Fitness zu verbessern und in Form zu bleiben! Diese Übung Cardio Chair wird nämlich mithilfe Ihres Bürostuhls durchgeführt. Sie brauchen nichts anderes. Sie müssen nicht einmal aufstehen. […]

Ausreichend Ballaststoffe zu essen ist wichtig, um chronischen Krankheiten wie Diabetes, Herzerkrankungen und bestimmten Krebsarten vorzubeugen. Die Forschung legt außerdem nahe, dass der Verzehr von ballaststoffreichen Lebensmitteln die Gewichtsabnahme fördern könnte, da Sie sich nach dem Essen satter fühlen. Die meisten von uns nehmen jedoch nur die Hälfte von dem zu sich, was wir zu […]

Nach der Definition der Weltgesundheitsorganisation (WHO) sind Probiotika, Zitat: “lebende Mikroorganismen, die, wenn sie in ausreichender Menge eingenommen werden, positive Auswirkungen auf die Gesundheit haben”. Die Forschung zu diesem Thema hat Tausende verschiedener Probiotika identifiziert, wobei die bekanntesten Bakterienstämme zu den Gattungen gehören Bifidobacterium und Lactobacillus. Ein Ungleichgewicht der bakteriellen Darmflora fördert bekanntlich die Gewichtszunahme. […]

Fischöl ist ein gängiger Begriff, der für zwei Arten von Omega-3-Fettsäuren verwendet wird: Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA). Diese Fettsäuren kommen in der Regel in Fisch, tierischen Produkten und Phytoplankton vor. Fischöl wird als Quelle für diese Omega-3-Fette empfohlen, da sie die billigste und häufigste Quelle für diese Fette sind. Omega 3 ist eine mehrfach […]

Fette bestehen aus mehreren Verbindungen und sind in der Regel in organischen Lösungsmitteln löslich und in Wasser unlöslich. Es gibt verschiedene Arten von Fett: Gute und schlechte! In diesem Artikel erklären wir, wie man sie erkennt und in welchen Lebensmitteln sie vorkommen können.

Die meisten Männer und Frauen leiden an einem Magnesiummangel und nehmen nicht genug von diesem lebenswichtigen Stoff zu sich. Jedes Organ in Ihrem Körper, insbesondere Ihre Muskeln und Ihr Herz, benötigt Magnesium, um richtig zu funktionieren. Tatsächlich ist dieser Mineralstoff an über 300 biochemischen Prozessen in Ihrem Körper beteiligt. Im Folgenden werden wir die häufigsten […]

Wenn Sie seit mehreren Wochen Sport treiben und immer noch keine Ergebnisse sehen, dann ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Sie es auf die falsche Art und Weise tun oder Trainingsfehler begehen. Wenn Sie wissen, wie Sie falsch trainieren und wie sich das auswirkt, wird es Ihnen sicherlich helfen, das Beste aus Ihren Trainingseinheiten zu machen. […]

Die Minister für Gesundheit, Landwirtschaft und Wirtschaft haben die Einführung des fünffarbigen Logos Nutri-score beschlossen, das auf freiwilliger Basis auf Lebensmittelverpackungen angebracht werden kann. Dieses neue System der Nährwertkennzeichnung soll dazu beitragen, dass chronische Krankheiten, darunter Fettleibigkeit und Diabetes, in Frankreich zurückgehen. Es ist nun die offizielle, in Frankreich empfohlene Nährwertkennzeichnung. Es ist synthetisch, verständlich […]