Alle Artikel, die von Complément Minceur veröffentlicht wurden

Jod ist ein essentielles Mineral, das vom Körper nicht synthetisiert werden kann. Es wird von der Schilddrüse verwendet, um Schilddrüsenhormone zu produzieren, die das Wachstum und die Reparatur beschädigter Zellen steuern und einen gesunden Stoffwechsel fördern. Statistiken zufolge leidet etwa ein Drittel der Weltbevölkerung an Jodmangel. Die am stärksten von diesem Mangel betroffenen Personen sind […]

Möchten Sie Ihren Stoffwechsel beschleunigen? Sie wissen wahrscheinlich, dass der Körper unter gesundheitlichen Komplikationen wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Übergewicht leiden kann, wenn dieser Prozess nicht richtig funktioniert. Bevor Sie sich jedoch auf die Suche nach Lösungen machen, um Ihren Stoffwechsel anzukurbeln, sollten Sie sich vergewissern, dass Sie über diesen biochemischen Prozess richtig informiert sind. Jeder […]

Manchmal ist es frustrierend, sich auf die Waage zu stellen und trotz aller Bemühungen keine Veränderung zu sehen. Und obwohl es natürlich ist, die ersten Anzeichen von Fortschritten konkret sehen zu wollen, ist die Wahrheit, dass das Körpergewicht nicht das wichtigste Ziel sein sollte. Stattdessen sollten Sie sich um Ihren Körperfettanteil kümmern. Es ist wichtig […]

Die meisten Frauen neigen dazu, ihr Gewicht zu bestimmen, indem sie sich mit anderen Frauen vergleichen, ihr Spiegelbild betrachten oder sich auf die Waage stellen. Sich ein Bild von Ihrem Gewicht zu machen, indem Sie sich nur auf das beschränken, was Sie sehen, ist ein großer Fehler, wenn es um die Bestimmung Ihres Gesundheitsgewichts geht. […]

Warum sollten Sie ballaststoffreiche Lebensmittel essen? Weil Ballaststoffe unglaublich wichtig sind. Ballaststoffe entgehen der Verdauung im Magen und gelangen schließlich in den Darm. Dort füttern sie die freundlichen Darmbakterien, was zu einer Reihe von gesundheitlichen Vorteilen führt. [1, 2]. Ballaststoffe fördern auch die Gewichtsabnahme, senken den Blutzuckerspiegel und bekämpfen Verstopfung. [3, 4, 5]. Die empfohlene […]

Eine Essstörung wie Anorexie, Bulimie und Binge-Eating-Störung betrifft sowohl Männer als auch Frauen. Es handelt sich um ernsthafte Erkrankungen, die zu schweren körperlichen Problemen wie Herzproblemen oder Nierenversagen führen können. Häufig ist eine Essstörung mit anderen Problemen verbunden, wie Stress, Angst, Depressionen und Drogenmissbrauch. Obwohl Essstörungen Menschen jeden Geschlechts in jeder Lebensphase betreffen können, werden […]

Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages, aber auch die schwierigste. Es ist die erste Mahlzeit nach einer langen Nacht mit viel Schlaf. Aus diesem Grund sollte man sehr genau auf seine Zusammensetzung achten. Leider ignorieren viele Menschen diese Information und messen dieser Mahlzeit nicht die Bedeutung bei, die sie verdient. Aus ernährungswissenschaftlicher Sicht […]

Lieben Sie den scharfen Geschmack von Chilischoten? Dann haben Sie Glück, denn Capsaicin kann Ihnen helfen, Krebs zu verhindern, Diabetes zu bekämpfen, Schmerzen zu lindern und sogar Gewicht zu verlieren. Hier erfahren Sie, wie dieses natürliche Element funktioniert und welche medizinischen Eigenschaften es besitzt.

Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, haben wir hier einen sehr guten Tipp für Sie: Fügen Sie Kokosöl zu Ihrer normalen Ernährung hinzu. Sie werden sich vielleicht fragen, wie ein Öl voller gesättigter Fettsäuren Ihnen dabei helfen kann, Ihre Taille schlanker zu machen. Fett zu essen, um Gewicht zu verlieren, mag Ihnen vielleicht seltsam erscheinen, […]

Matcha-Tee ist eine ganz besondere Sorte des grünen Tees. Er gilt als der gesündeste Tee und hat viele Vorteile. Er wird anders angebaut und zubereitet, und im Gegensatz zu anderen Teesorten wird das gesamte Blatt verzehrt. Sehen wir uns alles an, was man über diesen Tee mit seinen vielen Eigenschaften wissen muss.