Veröffentlicht am 24 Februar 2024.
Zuletzt aktualisiert am 24 Februar 2024.
Veröffentlicht von Sylvie Martin
Nicht nur feste Nahrung ist wichtig, wenn Sie Ihr Körpergewicht reduzieren wollen. In der Tat müssen Sie auch auf die Seite dessen schauen, was Sie trinken.
Es gibt Getränke, die Sie abnehmen lassen, und Getränke, die Sie zunehmen lassen!
Auch wenn Sie glauben, dass Fruchtsäfte und Energydrinks gesund für Ihre Gesundheit sind, sollten Sie wissen, dass viele von ihnen Zucker und andere Zusatzstoffe enthalten, die Ihren Plan zur Gewichtsabnahme erheblich beeinträchtigen können.
Hier finden Sie eine Auswahl an Getränken zur Gewichtsabnahme, die für ihre Wirksamkeit bekannt sind und Ihnen helfen, fit und gesund zu bleiben.
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Veröffentlicht am 20 Februar 2024.
Veröffentlicht von Sylvie Martin
Der Besuch eines Ernährungsberaters ist manchmal die ultimative Lösung, um aus dem Teufelskreis des Gewichtsverlusts auszubrechen. Teufelskreis des Übergewichts und eine ausgewogenere Lebensweise anzunehmen.
Es ist nicht zu übersehen, dass dieser Beruf seit einigen Jahren boomt und immer mehr Praktiker und Klienten anzieht.
In ihrem Jahresbericht für das Jahr 2013 schätzte die DREES (Direction de Recherche, des études, de l’évaluation et des statistiques) die Zahl der in Frankreich praktizierenden Diätassistenten auf 8525, was einem Anstieg von etwa 8 % im Vergleich zum Vorjahr entspricht. Die gleiche Wachstumsrate wurde seit 2010 von Jahr zu Jahr beibehalten, was das wachsende Interesse an Ernährungsproblemen widerspiegelt.
Was ist ein Ernährungsberater? Was ist sein Aufgabenbereich? Welche Qualifikationen und Ausbildungen gibt es? Warum ist der Besuch eines Ernährungsberaters eine wichtige Entscheidung, um gesund zu bleiben? Und wie kann er (oder sie) Ihnen dabei helfen, abzunehmen und ein gesundes Gewicht zu halten?
Im Folgenden werden wir uns mit all diesen Fragen beschäftigen und versuchen, klare Antworten zu geben.
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Veröffentlicht am 19 Januar 2024.
Zuletzt aktualisiert am 19 Januar 2024.
Veröffentlicht von Sylvie Martin
Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, haben wir hier einen sehr guten Tipp für Sie: Fügen Sie Kokosöl zu Ihrer normalen Ernährung hinzu.
Sie werden sich vielleicht fragen, wie ein Öl voller gesättigter Fettsäuren Ihnen dabei helfen kann, Ihre Taille schlanker zu machen.
Fett zu essen, um Gewicht zu verlieren, mag Ihnen vielleicht seltsam erscheinen, aber Sie sollten wissen, dass nicht alle Fette die gleiche Wirkung haben. Es gibt gute und schlechte Fette.
Das Fett in Kokosöl enthält eine einzigartige Kombination von Fettsäuren, die den Stoffwechsel effektiv ankurbeln, Kalorien verbrennen, Bauchfett verbrennen und für ein lang anhaltendes Sättigungsgefühl sorgen.
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Veröffentlicht am 23 November 2023.
Veröffentlicht von Sylvie Martin
Viele von uns unterschätzen den Zusammenhang zwischen Stress und Gewichtsverlust und glauben immer noch, dass die Gewichtszunahme hauptsächlich auf das zurückzuführen ist, was wir essen.
Diese Tatsache trifft jedoch nicht immer zu, und psychische Faktoren können einen sehr entscheidenden Einfluss auf unser Gewicht und unsere Gesundheit im Allgemeinen haben.
Sehen wir uns an, welche Auswirkungen Stress auf das Gewicht hat.
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Veröffentlicht am 25 Januar 2024.
Veröffentlicht von Sylvie Martin
Die meisten Frauen neigen dazu, ihr Gewicht zu bestimmen, indem sie sich mit anderen Frauen vergleichen, ihr Spiegelbild betrachten oder sich auf die Waage stellen.
Sich ein Bild von Ihrem Gewicht zu machen, indem Sie sich nur auf das beschränken, was Sie sehen, ist ein großer Fehler, wenn es um die Bestimmung Ihres Gesundheitsgewichts geht.
Frauen werden von Fragen gequält wie “Wie viel sollte ich wiegen? ” oder “Passt mein Lieblingskleidchen immer? “…
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Veröffentlicht am 4 Januar 2024.
Veröffentlicht von Sylvie Martin
Nach der Definition der Weltgesundheitsorganisation (WHO) sind Probiotika, Zitat:
“lebende Mikroorganismen, die, wenn sie in ausreichender Menge eingenommen werden, positive Auswirkungen auf die Gesundheit haben”.
Die Forschung zu diesem Thema hat Tausende verschiedener Probiotika identifiziert, wobei die bekanntesten Bakterienstämme zu den Gattungen gehören Bifidobacterium und Lactobacillus. Ein Ungleichgewicht der bakteriellen Darmflora fördert bekanntlich die Gewichtszunahme.
Umgekehrt scheint die Wiederherstellung des Gleichgewichts der Darmmikrobiota mithilfe von Probiotika ein vielversprechender und natürlicher Weg zu sein, um die Gewichtsabnahme zu beschleunigen.
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Veröffentlicht am 7 November 2023.
Zuletzt aktualisiert am 12 April 2024.
Veröffentlicht von Corinne Kepler
Testosteron und Gewichtsverlust, was hat das damit zu tun? Ist Ihnen diese Frage schon einmal begegnet? Wenn ja, dann bin ich mir ziemlich sicher, dass Sie hier sind, um eine Antwort zu finden! Ich möchte Ihnen stattdessen ein paar Antworten geben! Ob Sie nun eine Frau oder ein Mann sind, diese Frage betrifft Sie wahrscheinlich alle gleichermaßen.
Wie die meisten Männer habe auch ich mich lange Zeit für das Thema Testosteron nur in Verbindung mit Muskelaufbau und sexuellem Verlangen interessiert. Nun, es scheint tatsächlich einen Zusammenhang zwischen Testosteron und Gewichtsverlust zu geben! Wie lässt sich dieser Zusammenhang erklären und wie wirkt er sich auf eine Diät aus? Okay, wir machen den Punkt!
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