Kann mir der Besuch eines Ernährungsberaters beim Abnehmen helfen?
Der Besuch eines Ernährungsberaters ist manchmal die ultimative Lösung, um aus dem Teufelskreis des Gewichtsverlusts auszubrechen. Teufelskreis des Übergewichts und eine ausgewogenere Lebensweise anzunehmen.
Es ist nicht zu übersehen, dass dieser Beruf seit einigen Jahren boomt und immer mehr Praktiker und Klienten anzieht.
In ihrem Jahresbericht für das Jahr 2013 schätzte die DREES (Direction de Recherche, des études, de l’évaluation et des statistiques) die Zahl der in Frankreich praktizierenden Diätassistenten auf 8525, was einem Anstieg von etwa 8 % im Vergleich zum Vorjahr entspricht. Die gleiche Wachstumsrate wurde seit 2010 von Jahr zu Jahr beibehalten, was das wachsende Interesse an Ernährungsproblemen widerspiegelt.
Was ist ein Ernährungsberater? Was ist sein Aufgabenbereich? Welche Qualifikationen und Ausbildungen gibt es? Warum ist der Besuch eines Ernährungsberaters eine wichtige Entscheidung, um gesund zu bleiben? Und wie kann er (oder sie) Ihnen dabei helfen, abzunehmen und ein gesundes Gewicht zu halten?
Im Folgenden werden wir uns mit all diesen Fragen beschäftigen und versuchen, klare Antworten zu geben.
Gehen Sie zu einem Diätassistenten oder einem Ernährungsmediziner?
Zunächst einmal sollten Sie zwischen einem Ernährungsberater und einem Ernährungsberater unterscheiden. Ernährungsmediziner und einem Ernährungsberater. Der Unterschied ist mehr als nur ein Wortspiel.
Was ist ein Ernährungsmediziner?
Beginnen wir mit der Korrektur eines weit verbreiteten Irrtums. Man sagt Ernährungsmediziner und nicht Ernährungswissenschaftler.
Ein Ernährungsmediziner ist ein Arzt, der die medizinische Grundausbildung absolviert hat, d. h. er hat ein Abitur + 8. Anschließend hat er sich für eine Zusatzausbildung im Bereich Ernährung entschieden. Diese Zusatzqualifikation wird durch ein Universitätsdiplom (DU), ein Diplom für ergänzende Spezialstudien (DESC) oder ein interuniversitäres Diplom (DIU) bescheinigt.
Ein Ernährungsmediziner untersucht, wie jeder andere Arzt auch, diagnostiziert und versucht, ernährungsbedingte Störungen wie Fettleibigkeit, Essstörungen (Anorexie, Bulimie, Hyperphagie, Diabetes, Nahrungsmittelallergien usw.) zu behandeln. Er ist berechtigt, Behandlungen zu verschreiben. Er kann sowohl im Rahmen eines freien Berufs als auch in einem Krankenhaus tätig sein.
Die Inanspruchnahme eines Ernährungsmediziners erfolgt in der Regel aufgrund eines Problems mit Übergewicht in Verbindung mit einer Pathologie oder einer Krankheit.
Eine Konsultation bei einem Ernährungsmediziner kostet je nach Region zwischen 20 und 90 €. Diese Gebühr wird teilweise von der Sozialversicherung erstattet.
Was ist ein/e Ernährungsberater/in?
Ein Ernährungsberater ist ein Angehöriger der Gesundheitsberufe mit dem Status eines Ernährungstechniker.
Seine Grundausbildung nach dem Abitur entspricht einem brevet de technicien supérieur (BTS) oder einem Diplôme universitaire de technologie (DIT) in biologischer Technik/Ernährungswissenschaft.
Ein Ernährungsberater fungiert im Allgemeinen als Betreuer und Coach. erfahrener Begleiter in einem Prozess der Gewichtsabnahme.. Seine Aufgabe besteht darin, individuelle Ernährungsprogramme zu entwickeln, die auf den jeweiligen Patienten zugeschnitten sind. Sein Ziel ist es, das Ernährungsgleichgewicht wiederherzustellen, indem er bestehende Ernährungsstörungen beseitigt und den Patienten in die Lage versetzt, sich gesund und ausgewogen zu ernähren.
Ein Ernährungsmediziner kann seinen Patienten an einen Ernährungsberater weiterleiten, damit er eine auf seine Bedürfnisse und seine Situation zugeschnittene Diät erhält.
Der Besuch eines Ernährungsberaters kostet Sie zwischen 25 und 60 €. Die Sozialversicherung übernimmt die Kosten für die Konsultation eines Ernährungsberaters nicht. Die Kosten für die Inanspruchnahme eines Ernährungsberaters werden daher nicht erstattet.
Wann sollte man einen Ernährungsberater konsultieren?
Aus den beiden oben genannten Definitionen geht hervor, dass die Gründe für den Besuch eines Ernährungsberaters oder eines Ernährungsmediziners völlig unterschiedlich sind.
Sie sollten einen Ernährungsmediziner aufsuchen, wenn Sie unter Übergewicht leiden, das mit einer Krankheit einhergeht. Wenn Sie an einer Krankheit leiden, wie z. B. Herz-Kreislauf-Komplikationen, Diabetes, Essstörungen (Anorexie, Bulimie usw.), einer Nahrungsmittelallergie, Gicht, Cholesterin, Schilddrüsenfehlfunktion….
Sie sollten auf einen Ernährungsberater zurückgreifen, wenn Sie eine Ernährungsberatung benötigen.. Sie können ihn auch konsultieren, um eine individuelle Diät zu erhalten, die speziell auf Ihren Fall zugeschnitten ist.
Ein Diätassistent ist sozusagen ein “Ernährungsspezialist”. Er betreut Sie individuell, indem er Ihre Ernährung, Ihren Lebensstil und im Grunde alle Faktoren, die mit Schwankungen des Körpergewichts zusammenhängen, genau überwacht.
Hier sind 10 der häufigsten Gründe, warum Sie einen Ernährungsberater aufsuchen sollten:
– Sie haben Diabetes, …
… Herz-Kreislauf-Probleme oder Bluthochdruck.
Die Unterstützung durch einen Ernährungsberater sollte in Verbindung mit der Betreuung durch Ihren Arzt eine Ihrer Prioritäten sein.
Der Ernährungsspezialist wird Ihnen helfen, Ihre Ernährung zu verbessern und umzustellen, ohne Ihre Gesundheit oder Ihre Ernährung zu gefährden.
– Sie werden sich einer bariatrischen Operation unterziehen – oder haben dies bereits getan.
Da Ihr Magen nur noch kleine Portionen verarbeiten kann, ist es nun eine schwierige Aufgabe, die richtige Menge an Nährstoffen zu erhalten, die Ihr Körper braucht, um richtig zu funktionieren.
Ein Ernährungsberater wird gemeinsam mit Ihrem Arzt einen Ernährungsplan erstellen, um Ihre neuen Ernährungsbedürfnisse zu erfüllen.
– Sie haben Probleme mit der Verdauung.
Der Besuch eines zugelassenen Ernährungsberaters wird Ihnen eine gesunde Ernährung ermöglichen und Ihnen helfen, Nahrungsmittel zu vermeiden, die Ihre körperliche Verfassung verschlechtern könnten.
– Sie sind schwanger oder versuchen, ein Kind zu bekommen.
Ein Ernährungsberater wird Ihnen helfen, eine individuelle Diät zu erstellen, die die für Ihren Zustand notwendigen Nährstoffe enthält.
Diese Art der Ernährung verringert das Risiko von Mangelerscheinungen bei Neugeborenen, insbesondere in den ersten drei Monaten der Schwangerschaft.
– Sie stillen …
… und brauchen Rat, um sicherzustellen, dass Ihrem Baby keine für sein Wachstum wichtigen Nährstoffe fehlen.
Ein Ernährungsberater kann Ihnen helfen, eine individuelle Diät zu erhalten, die reich genug an Eisen, Vitamin D, Fluorid und B-Vitaminen ist, um Ihren Bedarf und den Ihres Kindes zu decken.
– Ihr Teenager hat Probleme mit dem Essen …
… und ernährt sich nicht gesund.
Einen Ernährungsberater aufzusuchen erweist sich als notwendig, um Essstörungen wie Anorexie oder Bulimie zu beheben.
– Sie kümmern sich um einen älteren Menschen.
Ein Ernährungsberater kann Ihnen helfen, mögliche Wechselwirkungen zwischen Lebensmitteln und Medikamenten zu vermeiden.
Er kann Sie dabei begleiten, die Person in einem angemessenen Zustand der Flüssigkeitszufuhr zu halten. Er kann auch eine spezielle Diät erstellen, die den Gesundheitszustand der betreffenden Person berücksichtigt.
– Sie möchten mit einer intelligenten Ernährung beginnen.
Ein Ernährungsberater wird Ihnen helfen, Fehlinformationen zu vermeiden.
Er wird Ihnen beibringen, wie Sie die Etiketten von Lebensmitteln lesen, herausfinden, wie Sie gesund und kostengünstig kochen können, und lernen, wie Sie zu Abend essen, ohne Ihre Diät zu ruinieren.
Es wird Ihnen vor allem zeigen, wie Sie den Versuchungen am Arbeitsplatz widerstehen können.
– Sie sind eine Sportlerin …
… und Sie möchten Ihre körperliche Leistungsfähigkeit verbessern.
Ihr Energiebedarf ist höher als der eines normalen Menschen, und wenn Sie einen Ernährungsberater aufsuchen, können Sie sich Ziele setzen, um die gewünschten sportlichen Leistungen zu erzielen, ohne Mangelerscheinungen zu riskieren oder Ihren Körper zu gefährden.
– Und schließlich können Sie einen Ernährungsberater aufsuchen, wenn …
… Sie Gewicht zu- oder abnehmen möchten.
Ein Ernährungsberater kann Ihnen zusätzliche Kalorienquellen für eine gesunde Gewichtszunahme vorschlagen oder im umgekehrten Fall eine kalorienarme Diät, die Ihnen hilft, Ihr Gewicht zu reduzieren.
Er wird Sie auf Ihrem Weg zur Gewichtsabnahme oder -zunahme begleiten und Ihnen gleichzeitig ermöglichen, alle Ihre Lieblingsspeisen zu essen.
Diese nicht erschöpfende Liste zeigt einige Beispiele dafür, wann und warum Sie einen Ernährungsberater aufsuchen sollten.
Wer kann einen Ernährungsberater aufsuchen?
Jeder kann einen Ernährungsberater aufsuchen, egal ob es sich um ein Kind, einen Jugendlichen oder einen Erwachsenen handelt. Probleme mit dem Körpergewicht betreffen ausnahmslos alle Gesellschaftsschichten und alle Altersgruppen.
In den letzten Jahrzehnten ist Übergewicht zu einem weltweiten Problem geworden, das größtenteils auf die moderne Ernährung zurückzuführen ist (verarbeitete Lebensmittel, Fastfood, Produkte mit hohem Anteil an schnellem Zucker, sitzende Lebensweise, mangelnde körperliche Betätigung usw.).
Das Phänomen wird noch beunruhigender, wenn man erfährt, dass auch Kinder immer häufiger von diesem Gesundheitsproblem betroffen sind!
Die Ursachen: schnelles Essen, viel Essen, Snacks, Verzicht auf Gemüse und Obst, Limonaden und zuckerhaltige Getränke, … Das INPES (Institut National de Prévention et d’Éducation pour la Santé) hat ein Dokument für Gesundheitsfachkräfte erstellt, das ihnen helfen soll, das Problem des Übergewichts bei Kindern zu erkennen und es frühzeitig zu erkennen.
Einen Ernährungsberater aufsuchen, um Gewicht zu verlieren
Wie bereits erwähnt, hilft Ihnen der Besuch eines Ernährungsberaters dabei, Folgendes zu erreicheneinen gesunden und ausgewogenen Ernährungsplan erstellen die speziell auf Sie zugeschnitten ist.
Mit anderen Worten, er wird Ihnen helfen, Rezepte zu Hause umzusetzen, und Ihnen eine regelmäßige Überwachung garantieren, um Ihren Fortschritt und Ihre Fortschritte zu beurteilen.
Ein Ernährungsberater wird auf Ihre EssgewohnheitenSie werden Ihre Ernährungsgewohnheiten und Ihren Lebensstil ändern, nachdem Sie mit Ihnen gesprochen und Ihnen zugehört haben. Er wird Sie dann bei der Erreichung der Ziele begleiten, die Sie gemeinsam festgelegt haben und die auf der Grundlage Ihres Gesundheitszustands, Ihres Gewichts und Ihres Lebensstils definiert wurden. Er wird Ihnen anfangs helfen, Ihren Körper zu akzeptieren, um Ihnen dann bei der Zusammenstellung Ihrer eigenen Ernährung zu helfen.
Dank seiner praktischen Ratschläge werden Sie aus der Heißhungerfalle herauskommen, ungeregeltes Essen und giftige Zutaten und Zusatzstoffe vermeiden, einen gesunden Abnehmrhythmus festlegen, der kein Risiko für Ihre Gesundheit darstellt.
Es wird Ihnen auch helfen, Ihre Freude am Essen zu bewahren und gleichzeitig gesund zu bleiben.
Schließlich garantiert er Ihnen eine psychologische Betreuung. Dies ist ein äußerst wichtiger Punkt bei jeder Gewichtsabnahme.
Dies sind nur einige der Gründe, warum es für Sie von Vorteil sein kann, einen Ernährungsberater aufzusuchen.
Bereiche, in denen ein Ernährungsberater tätig ist
Ein Ernährungsberater greift in den sensibelsten Bereich des gesamten Abnehmprozesses ein. die Ernährung. Daher ist seine Rolle so wichtig!
Sie können Hunderte von Menüs und Rezepten finden, aber es gibt keine Garantie dafür, dass diese auch für Sie funktionieren.
Das Beste am Besuch eines Ernährungsberaters ist, dass er jeden Fall individuell behandelt. persönlich. Es gibt keine Zauberformel, die für alle funktioniert, sondern eine Lösung, die auf jeden Fall spezifisch ist.
Dies wird verständlich, wenn man weiß, dass jeder menschliche Körper anders reagiert und der Stoffwechsel von Mensch zu Mensch sehr unterschiedlich, wenn nicht sogar völlig unterschiedlich ist.
Diese Wahrheit lässt sich leicht überprüfen, indem man die Reaktion des Körpers auf die Einnahme von Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln zum Abnehmen oder Ähnlichem innerhalb einer Familie beobachtet.
Kurz gesagt: Wenn Sie einen Ernährungsberater aufsuchen, können Sie sicher sein, dass Sie sich gesund, ausgewogen und nach Ihrem Geschmack ernähren und dabei Ihr Gewicht halten.
Wo kann ich einen Ernährungsberater aufsuchen?
Da der Markt für Ernährungsberatung in den letzten Jahren stark gewachsen ist, ist es heute einfach, einen Ernährungsberater in Ihrer Nähe zu finden. Mit einer einfachen Suche im Internet können Sie eine beeindruckende Anzahl von Ernährungsberatern finden.
Natürlich gibt es regionale Unterschiede in Bezug auf die Anzahl der verfügbaren Mitarbeiter. In Berlin gibt es nicht die gleiche Anzahl an Ernährungsberatern wie beispielsweise in Übersee. Auch die Preise sind unterschiedlich.
Welches Budget kann ich erwarten?
Eigentlich gibt es keine keine bekannte Standardgebühr. Jeder Ernährungsberater hat seine eigenen Preise.
In der Regel kostet ein Besuch bei einem Ernährungsberater ab 25 à 60€ je nach Region.
Die nächsten Konsultationen, die sogenannten Folgekonsultationen, sind günstiger und kosten etwa 20 bis 40 €. Die Dauer der letzten Konsultationen ist in der Regel kurz und beträgt zwischen 15 und 30 Minuten, in seltenen Fällen bis zu einer Stunde.
Diese Preise stellen eine Schätzung dar, die auf der Grundlage der in Frankreich üblichen Preisspanne vorgenommen wurde. Sie sind als Richtwerte zu verstehen.
Häufigkeit der Konsultationen
Die erste Konsultation ist die längste, da sie je nach Zustand des Patienten bis zu einer Stunde oder sogar anderthalb Stunden dauern kann.
Danach folgen mehrere Konsultationen Kurzberatungen (15 bis 30 Minuten), die sich über einen Zeitraum von 15 bis 30 Jahren erstrecken können. 3 Monaten bis zu einem Jahr dauern kann.. Dieser Zeitraum richtet sich nach dem Fall des Patienten und den gewünschten Zielen, aber auch nach den Unwägbarkeiten, die während dieser Zeit auftreten können.
In der Regel vergehen zwischen der ersten und der zweiten Konsultation ein bis zwei Wochen. Für die weiteren Beratungen, die folgen, gibt es kein bestimmtes Schema. Die Häufigkeit wird von Person zu Person unterschiedlich sein. Sie wird je nach den Zielen und dem aktuellen Gesundheitszustand des Patienten festgelegt.
Wenn die Ergebnisse korrekt sind, werden die Konsultationen in der Regel in kürzeren Abständen durchgeführt. Wenn dies nicht der Fall ist, werden die Konsultationen in kürzeren Abständen durchgeführt, insbesondere in schwierigen Zeiten.
Wie läuft eine Sitzung ab?
Der Besuch eines Ernährungsberaters ist ein Prozess, der in zwei Schritten abläuft, die zu zwei verschiedenen Bilanzen führen.
– Ernährungs- und Verhaltensbilanz
Zunächst erstellt der Ernährungsberater folgendes Profil Ihr Ernährungs- und Verhaltensprofil.
Ziel ist es, Ihre Ernährungsgewohnheiten und Ihre Einschränkungen genau zu bestimmen. Ihr zukünftiger Ernährungsplan wird auf der Grundlage dieser beiden Daten erstellt. Ziel dieser Phase ist es, Ihre Motivation zu steigern, indem wir Ihnen Lebensmittel anbieten, die Ihnen schmecken, aber auch Ihre täglichen Grenzen und Einschränkungen respektieren.
Dieser Check-up ist ein unverzichtbarer Schritt, weil er es ermöglicht, die Ursachen für Ihr Übergewichtsproblem zu erkennen. Außerdem kann der Ernährungsberater auf diese Weise Ihr kulinarisches Profil ermitteln.
– Körperliche Bilanz
In einem zweiten Schritt wird der Gesundheitsexperte versuchen, Ihr Körpergewicht zu ermitteln.Ihr Gewicht zu analysieren.
Auf dieser Grundlage wird er Ihren Energiebedarf und damit auch Ihren Bedarf an Nahrungsmitteln ermitteln. Ihr Diätspezialist verwendet ein professionelles Gerät, die sogenannte Impedanzmessung. Mit diesem Gerät kann er Ihre Muskelmasse, Ihre Fettmasse, Ihren BMI (Body Mass Index), Ihren Wassergehalt und Ihr viszerales Fett genau bestimmen.
Die Ergebnisse werden unter Berücksichtigung anderer Faktoren wie Alter und Geschlecht analysiert. Anhand dieser Messungen wird später festgestellt, welche Veränderungen vorgenommen werden müssen.
Am Ende dieses Schrittes erstellt der Diätspezialist eine Diätdiagnose. Anhand dieser Diagnose kann er genau feststellen, an welchen Störungen und Unausgewogenheiten der Ernährung Sie leiden. Anschließend kann er Ihnen sagen, welche Veränderungen Sie vornehmen sollten.
Die Vorkenntnisse über Ihre Vorlieben und Einschränkungen werden bei der Erstellung eines individuellen Ernährungsplans berücksichtigt, der Ihren Erwartungen und Bedürfnissen entspricht.
Ein letzter Punkt: Vor der Anwendung der Impedanzmessung sollten Sie einige Vorsichtsmaßnahmen treffen. Es ist ratsam, auf Folgendes zu verzichtenmindestens 3 Stunden auf das Essen zu verzichten vor dem Wiegen zu essen. Schwangere Frauen und Personen, die einen Herzschrittmacher oder ähnliches tragen, dürfen das Gerät nicht verwenden.
Wie bereite ich mich auf den ersten Termin vor?
Bevor Sie einen Ernährungsberater aufsuchen, sollten Sie wissen, dass alle Informationen über Ihre Ernährung, Ihre Essgewohnheiten, Ihre sportlichen Aktivitäten und Ihren Lebensstil im Allgemeinen sehr wertvolle Informationen sind, die Sie dem Berater mitteilen sollten.
Je mehr Informationen Sie ihm mitteilen, desto effektiver wird Ihr Programm sein. Sie können z. B. ein Tagesmenü erstellen, das Ihre Ernährung in der vergangenen Woche auflistet, bevor Sie zu Ihrem Ernährungsberater gehen.
Ihr Diätspezialist benötigt möglicherweise auch Ihre biologische Tests. Denken Sie daran, diese mitzunehmen.
Was Sie Ihrem Diätassistenten mitteilen müssen
Ihr Diätspezialist wird von Ihnen erwarten, dass Sie aufrichtigDies gilt in erster Linie für Sie selbst und in zweiter Linie für ihn. Trauen Sie sich, die Wahrheit über Ihre Essgewohnheiten und Ihre kleinen Sünden zu sagen. Trauen Sie sich, offen und ungehemmt zu sprechen.
Wenn Sie das nicht können, brauchen Sie nicht zu einem Ernährungsberater zu gehen. Denken Sie daran, dass dieser Berufsstand an das Berufsgeheimnis gebunden ist.
Wenn der Kontakt hergestellt und Ihr persönlicher Ernährungsplan festgelegt ist, wird er von Ihnen verlangen, dass Sie sich voll einsetzen, um Ihre Verpflichtung zu erfüllen. Geben Sie also Ihr Bestes, um die vereinbarten Ziele zu erreichen.
Ihr Ernährungsberater ist Ihr zuverlässiger Verbündeter, wenn es darum geht, die lästigen zusätzlichen Pfunde loszuwerden. Sie müssen ihm vertrauen und vor allem müssen Sie sich selbst vertrauen.
Letzte Tipps vor dem Besuch eines Ernährungsberaters
Bevor Sie einen Ernährungsberater aufsuchen, sollten Sie ihn gut auswählen.
Zunächst einmal können Sie im Internet recherchieren, Blogs lesen, Erfahrungsberichte und Kommentare von Internetnutzern lesen und nach Online-Veröffentlichungen über ihn suchen. Das Wichtigste ist, dass Sie versuchen, die Antwort auf folgende Frage zu suchen: Wie viele Menschen hat dieser Profi nicht helfen konnte?
Andererseits kann es sein, dass manche Ernährungsberater für bestimmte Nahrungsergänzungsmittel oder -produkte werben oder sie sogar verkaufen. Das ist an sich keine schlechte Sache. Manchmal hat dieser Ernährungsberater an der Entwicklung des Produkts mitgewirkt oder ist einfach von seiner Wirkung überzeugt. Vertrauenswürdige Fachleute werden Ihnen deutlich sagen, dass sie für diese Dienstleistung eine Vergütung erhalten, und selbst wenn Sie nicht an ihrem Produkt interessiert sind, werden sie Ihren Fall weiter behandeln. Wenn sie sich anders verhalten, müssen Sie einfach woanders suchen.
