Chrom-Picolinat zum Abnehmen

Hochwertige Nahrungsergänzungsmittel enthalten in ihrer Formel häufig Chrompicolinat. Dieses Spurenelement steht im Zusammenhang mit einem gut funktionierenden Stoffwechsel, der Gewichtsabnahme sowie dem Muskelaufbau bei Sportlern.

Um alle Vorteile dieses Minerals zu kennen und zu wissen, wie es tatsächlich wirkt, muss man zunächst seine natürliche Funktionsweise verstehen. Chrom ist eine Substanz, die bei verschiedenen Reaktionen des Körpers nicht wegzudenken ist, und es wäre von Vorteil, wenn wir mehr über sie wüssten.

Worum handelt es sich bei Chrompicolinat?

Bevor Chrom in Schlankheitsmitteln oder bei Sportlern bekannt wurde, ist es in erster Linie ein Mineral das im menschlichen Körper natürlich vorkommt. Es ist bereits seit über 200 Jahren bekannt und seine Eigenschaften wurden erst in den 1950er Jahren erforscht. Dennoch gibt es noch immer mehrere Grauzonen, die alle seine Eigenschaften und seine Rolle in den verschiedenen Stoffwechselreaktionen des Körpers betreffen.

Chrom ist im Körper nur in sehr geringen Mengen vorhanden, so dass man es nur in Spuren nachweisen kann. Diese Mikromengen sind jedoch in der Regel ausreichend, um die Funktion des Chroms zu erfüllen. Mit zunehmendem Alter ist ein Chrom-Mangel zu erwarten, der jedoch selten auftritt. Wenn der Körper jedoch aufgrund von Insulinresistenz beginnt, hohe Dosen von Blutzucker anzusammeln, dann kann man vermuten, dass ein Chrommangel die Ursache dafür ist.

Die im Handel erhältliche Form von Chrom enthält Picolinsäure. Aus diesem Grund trägt es den Namen Chrompicolinat. Es ist eine biologische Form, die alle Vorteile des Chroms bietet. Es gibt jedoch auch giftige Formen von Chrom, die eher in der Industrie verwendet werden.

Chromquellen in der Nahrung

Viele Lebensmittel sind eine gute Quelle für Chrompicolinat. Zu nennen sind hier beispielsweise Bierhefe Sie gilt als Superfood, da sie reich an mehreren Nährstoffen ist: Chrom ist einer davon. Vollkornprodukte und grünes Gemüse liefern ebenfalls eine gute Dosis dieses Spurenelements.

Auch in tierischen Produkten, vor allem in der Leber und Eigelb, findet sich eine große Menge Chrom.

Wie wirkt Chrompicolinat?

Chrom spielt im Körper eine wichtige und vorrangige physiologische Rolle. Chrom ist dafür verantwortlich, dass das Insulin seine Aufgabe, den Blutzuckerspiegel zu regulieren, erfüllen kann. Diese Funktion ist unerlässlich, um Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes, Bluthochdruck, durch Diabetes verursachte Nierenprobleme sowie eine Vielzahl anderer Erkrankungen, die bei schlecht kontrolliertem Diabetes ausgelöst werden, zu vermeiden.

Um den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren, wird das Insulin das Glukosemolekül zu den Zellen transportieren. Auf den Zellmembranen gibt es Rezeptoren, die das Insulin erkennen und es ihm ermöglichen, die Glukose ins Innere der Zelle zu schleusen, wo sie später für den Energiebedarf verwendet wird. Forscher haben herausgefunden, dass es das Chrom ist, das dafür sorgt, dass Insulin von den Zellrezeptoren erkannt wird.

Stellen wir uns die Zelle wie eine geschlossene Tür vor: Das Insulin klopft an die Tür, das Chrom ist der Schlüssel, um sie zu öffnen und das Paket, das die Glukose darstellt, in Empfang zu nehmen. So schließt sich der Kreis und der Zucker gelangt in die Zelle, anstatt frei im Blut zu bleiben und Schaden anzurichten, wenn seine Konzentration ansteigt. Diese Funktion hat Chrom den Spitznamen Insulin-Cofaktor eingebracht, ein Weggefährte sozusagen, aber vor allem ein guter!

Durch die Beteiligung von Chrom am Glukosestoffwechsel wird indirekt die Fettspeicherung verhindert, da der Zucker von den Zellen verwertet wird, anstatt in Fett umgewandelt zu werden. Dies ist bei Insulinresistenz der Fall.

Die Vorteile von Chrompicolinat

Chrom spielt eine wichtige Rolle im Zucker- und Fettstoffwechsel. Es wird für die Gewichtsabnahme und den Muskelaufbau bei Sportlern empfohlen. Nicht alle diese Eigenschaften sind vollständig bestätigt, und Chrom weckt immer wieder das Interesse der Forscher, um diese Wirkungen zu bestätigen oder nicht.

Kontrolle von Typ-2-Diabetes

Die physiologische Rolle von Chrom besteht darin, sich an der Regulierung des Blutzuckerspiegels zu beteiligen; seine Wirkung ist von entscheidender Bedeutung, damit die Maschine gut in Gang bleibt.

Ausgehend von dieser natürlichen Wirkung des Chroms dachten Forscher, dass eine Chromzufuhr helfen könnte, die Probleme von Diabetikern zu lösen, indem sie die Verwertung von Glukose fördert und ihre Konzentration im Blut senkt. Die Zellalterung führt zu einer Form der Insulinresistenz des Gewebes. Selbst wenn eine gute Dosis Insulin verfügbar ist, kann es aufgrund dieses Widerstandsphänomens seine Funktion nicht erfüllen.

Vor kurzem haben Forscher eine stimulierende Beziehung von Chrompicolinat auf ein am Zuckerstoffwechsel beteiligtes Enzym nachgewiesen, die Mechanismen und Schlussfolgerungen sind noch nicht abschließend geklärt.

Senkung des Cholesterinspiegels

Chrom wirkt auf den Stoffwechsel der Blutfette. Es senkt den Spiegel des schlechten Cholesterins, das für die Bildung von Ablagerungen in den Arterien verantwortlich ist und große Schäden am Herz-Kreislauf-System verursachen kann. Im Gegensatz dazu erhöht Chrom leicht den Spiegel des guten Cholesterins, das die Arterien schützt.

Diese Rolle in der kardiovaskulären Prävention wird derzeit noch geprüft. Forscher haben festgestellt, dass Menschen, die einen hohen Wert an schlechtem Cholesterin haben und verkalkte Fettplaques an den Arterien hatten, einen sehr niedrigen Chromspiegel im Blut haben.

Wirkung auf den Fettabbau und den Muskelaufbau

Chrom wirkt auf die Insulinempfindlichkeit und steigert die Zuckerverwertung, wodurch die Fettspeicherung verhindert wird. Wenn der Körper eine Energiequelle benötigt, greift er bevorzugt auf Fett zurück, das verbrannt werden soll. Außerdem wird Chrom eine thermogene Wirkung zugeschrieben, die den Grundumsatz ansteigen lässt.

Es ist derselbe energiefreisetzende Effekt, der den Muskelaufbau ermöglicht, wenn Chrom in die Thermogenese eingreift, nachdem es Fett als Substrat verwendet hat. Diese kombinierten Effekte tragen wesentlich zur Verbesserung der Figur bei, bei der das Fett als Treibstoff für die Muskelproduktion dient.

Mit anderen Worten: Es ist möglich, mithilfe von Chrom abnehmen zu können, ohne spektakuläre Verluste zu erwarten. Denn wenn mehr Fett verbrannt wird, um die Muskelmasse zu versorgen, wird die Figur geformt und man sieht schlanker aus. Aus diesem Grund sorgt Chrom in Nahrungsergänzungsmitteln dafür, dass die Fettverbrennung angekurbelt wird und die anderen Inhaltsstoffe eine echte Hilfe bei der Erzielung eines spürbaren Gewichtsverlusts sind.

Chrom soll auch ein leichter Appetitzügler sein. Durch die Verbesserung der Insulinempfindlichkeit würde es das Sättigungsgefühl stimulieren und zuckerhaltige Snacks verhindern, die aufgrund unkontrollierter Insulinspitzen zu einer übermäßigen Zuckeraufnahme verleiten.

Warum sollte man Chrompicolinat in Nahrungsergänzungsmitteln verwenden?

Chrompicolinat erfüllt alle physiologischen Funktionen, die dem Chrom zugeschrieben werden, und hat eine gute Bioverfügbarkeit. Die bekanntesten und wirksamsten Schlankheitspillen enthalten eine angemessene Dosis Chrompicolinat in ihrer Formel, die oftmals reich an anderen Inhaltsstoffen ist, die den Gewichtsverlust fördern. Das Vorhandensein von Chrompicolinat wird mit den anderen Verbindungen synergetisch zusammenarbeiten, um diesen Gewichtsverlust zu fördern. Andere Marken bieten nur Chrompicolinat an. In diesem Fall dient es vor allem dazu, die Blutzuckerkontrolle zu verbessern, insbesondere bei prädiabetischem Syndrom.

Dosierung und Nebenwirkungen von Chrompicolinat

Da es sich bei Chrom um ein Spurenelement handelt, sind die Dosen, die der Körper benötigt, um richtig zu funktionieren, sehr gering, fast verschwindend gering! Sie werden in Mikrogramm gemessen. Die empfohlene Höchstdosis beträgt etwa 200 Mikrogramm, d. h. ? eines Gramms. Chrompicolinat verursacht keine Probleme bei Überdosierung oder übermäßigem Konsum, da der Körper überschüssiges Chrom in der Regel problemlos ausscheidet.

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