Wie wählt man ein Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen?
Laut Wikipedia ist ein Nahrungsergänzungsmittel ein Lebensmittel, das den Körper mit zusätzlichen Nährstoffen oder Substanzen mit ernährungsspezifischer oder physiologischer Wirkung (Mineralien, Vitamine, Säuren usw.) versorgen soll, um den Mangel oder die Unzulänglichkeit dieser Substanzen in der normalen Ernährung einer Person auszugleichen.
Ein Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen ist, wie der Name schon sagt, ein Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen.
Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen gibt es in Apotheken, Drogerien und als frei verkäufliche Produkte im Internet.
Aber was sind sie wirklich? Wie funktionieren sie? Und brauchen wir sie wirklich?
Was ist ein Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen?
Im großen Markt der Nahrungsergänzungsmittel haben Schlankheitsergänzungen einen wichtigen und wachsenden Anteil.
Ein Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das Ihnen dabei helfen soll, Gewicht zu verlieren.
Jeder ist auf der Suche nach diesem berühmten, wirksamen Nahrungsergänzungsmittel. Nun, wie Sie sicher wissen, wird das Gewicht von anderen Faktoren bestimmt.
An erster Stelle steht die Ernährung.
An zweiter Stelle steht die körperliche Aktivität.
Und erst an dritter Stelle steht das Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen.
Aus dieser Reihenfolge ergibt sich, dass das Abnehmen mit Nahrungsergänzungsmitteln nur eine zusätzliche Lösung zu den bereits ergriffenen Maßnahmen darstellt.
Es ist jedoch nicht dazu geeignet, einen unausgewogenen Lebensstil (z. B. unausgewogene Ernährung oder Bewegungsmangel) zu beheben.
Ein wirksames Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen basiert größtenteils auf den Eigenschaften von Heilpflanzen, die in der Natur vorkommen.
Aus diesem Grund liest man hier und da Sätze wie “100% natürliche Formel”, “natürliche Inhaltsstoffe”, …etc.
Je nach Herkunft der verwendeten Zutaten unterscheidet man zwei Arten: ein biologisches Nahrungsergänzungsmittel und eines, das aus Substanzen hergestellt wurde, die in wissenschaftlichen Labors synthetisiert wurden.
Beachten Sie, dass ein Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung dienen sollte.
Warum sollte man ein Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen verwenden?
Ein Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen sollte als Nahrungsergänzungsmittel betrachtet und verwendet werden.
Es handelt sich nicht um eine Lösung für ein Gesundheitsproblem, sondern um eine Ergänzung, die einen Mangel oder eine Unterversorgung mit Nahrungsmitteln ausgleichen soll.
Mit anderen Worten: Es ist eine Schlankheitshilfe, die je nach ihrer Zusammensetzung wirksam sein kann.
Schlankheitsergänzungen sind eine wertvolle Hilfe für Menschen, die während einer Diät zusammenbrechen, die Schwierigkeiten haben, einen aktiven Lebensrhythmus aufrechtzuerhalten, die sich nicht beherrschen können, die leicht Versuchungen nachgeben oder die ihren Gewichtsverlust ankurbeln und beschleunigen wollen.
Kurz gesagt, jeder, der einen Anstoß von außen braucht, um seinen Gewichtsverlust aufrechtzuerhalten und zu erreichen.
Die Ergebnisse, die sich aus der Verwendung eines Nahrungsergänzungsmittels zum Abnehmen ergeben, sind von Person zu Person sehr unterschiedlich.
Die Wahl muss für jeden Einzelfall und auf individuelle Weise getroffen werden.
Die Wahl sollte auf der Grundlage des aktuellen Profils der jeweiligen Person, ihres Gesundheitszustands, der gewünschten Ziele für die Gewichtsabnahme und unter Berücksichtigung der Ursachen, die zum Übergewicht geführt haben, getroffen werden.
Es sei noch einmal daran erinnert, dass ein Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen eine externe Hilfe im Rahmen eines umfassenden Gewichtsverlustprozesses darstellen soll.
Welche Kategorien von Nahrungsergänzungsmitteln gibt es?
Um allen Geschmäckern und Bedürfnissen gerecht zu werden, wird jedes Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen in eine Kategorie eingeteilt.
Diese Klassifizierung unterscheidet die Präparate nach ihrer Wirkungsweise und nach ihrer Zusammensetzung.
Manche Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen fallen gleichzeitig in mehrere Kategorien und werden als Multiwirkungsprodukte bezeichnet.
Schlankheitsergänzungen können in die folgenden (großen) Kategorien eingeteilt werden:
– Fettverbrenner
Dieses Schlankheitsergänzungsmittel beruht auf dem Konzept, das bereits im Körper gespeicherte Fett zu verbrennen.
Die meisten Schlankheitsmittel dieser Familie haben eine Wirkungsweise, die auf die Thermogenese (die Temperatur) des Körpers einwirkt.
Das Prinzip ist einfach: Die Körpertemperatur wird durch einen oder mehrere Inhaltsstoffe (z. B. Chili oder Pfeffer) erhöht.
Dies führt zu einer direkten Reaktion des Körpers, die sich in einem Anstieg des Energieverbrauchs äußert.
Mit anderen Worten: Der Körper reagiert auf diese “anormale” Situation, um seine Temperatur in einem stabilen, normalen Bereich zu halten, und verbraucht dabei mehr Energie und damit auch mehr Kalorien und Fett.
Fettverbrenner sorgen dafür, dass der Prozess der Fettverbrennung beschleunigt wird.
Diese Wirkungsweise beruht auf einem Phänomen, das als Lipolyse bezeichnet wird. Auch Adipolyse genannt, ist dies der Prozess, bei dem der menschliche Körper Lipide zu Fettsäuren und damit zu Energie abbaut.
Ein Fettverbrenner hilft, diesen Prozess zu verbessern und unterstützt den Fettabbau.
– Fettfänger / Fettblocker
Ein Fettfänger soll auf das neu verbrauchte Fett wirken und nicht auf das bereits im Körper vorhandene Fett.
Dazu wirkt er auf das Fett, das in der frisch verzehrten Nahrung enthalten ist.
Ein Fettfänger basiert auf natürlichen Substanzen, die in vielen Lebensmitteln wie z. B. Zitrusfrüchten enthalten sind, und neutralisiert das in der Nahrung enthaltene Fett, indem er sich mit diesem verbindet.
Die aus dieser Kombination entstehende neue Mischung aus Fettfänger und Nahrung ist für den Körper schwer verdaulich und wird auf natürlichem Wege ausgeschieden.
– Appetitzügler
Der Appetitzügler, der auch als Appetitzügler, Appetitzügler oder Appetitzügler bekannt ist, ist ein Schlankheitsergänzungsmittel, das, wie der Name schon sagt, auf den Appetit wirkt.
Der Appetit ist ein natürliches biologisches Phänomen, das jedoch kompliziert ist, da es mehrere Organe des Körpers (Gehirn, Hormone, Magen…) betrifft.
Aus diesem Grund ist die Wirkungsweise jedes Nahrungsergänzungsmittels je nach Hersteller, Zusammensetzung und Zielbereich unterschiedlich.
In der Familie der Appetitzügler gibt es drei Unterkategorien:
1. Mechanische Appetitzügler
Dieser sogenannte mechanische Appetitzügler wirkt auf der Ebene des Magens.
Da er größtenteils aus löslichen Ballaststoffen besteht, die im Magen aufquellen, führt dieser Schlankheitszusatz zu einem Sättigungsgefühl.
Wenn diese Fasern mit dem Magen in Berührung kommen, vergrößern sie ihr Volumen.
Das Völlegefühl im Magen sendet eine Sättigungsbotschaft an das Gehirn.
Folglich wirkt dieses automatisch auf den Appetit und unterbindet somit jegliches Verlangen nach Essen.
Zu den bekanntesten Pflanzen mit Quellwirkung gehören Nopal und Konjak.
2. Zerebraler Appetitzügler
Der zerebrale Appetitzügler richtet sich an das Gehirn und wirkt genauer gesagt auf den Serotoninspiegel.
Serotonin ist ein Neurotransmitter oder Neuromediator. Mit anderen Worten, es ist ein Botenstoff, der die Übertragung von Nervenimpulsen zwischen den Neuronen ermöglicht.
Es wirkt im zentralen Nervensystem und beeinflusst unter anderem die Emotionalität, die Stimmung sowie das Ess- und Sexualverhalten.
Durch die Anregung der Serotoninproduktion fühlt sich der Körper gesättigt und das Hungergefühl verschwindet.
3. Zellulärer Appetitzügler
Die Wirkung dieses Nahrungsergänzungsmittels richtet sich gegen zwei zelluläre Substanzen: Leptin und Adiponektin, zwei Hormone, die zum Gleichgewicht des Körpergewichts beitragen und den Energieverbrauch regulieren.
Leptin ist das Sättigungshormon. Es signalisiert dem Gehirn, wann man mit dem Essen aufhören sollte. Ein zu niedriger Spiegel dieses Hormons führt zu einem ständigen Verlangen nach Essen und einem dauerhaften Gefühl der Unersättlichkeit.
Ein zellulärer Appetitzügler wirkt, indem er den Spiegel dieses Hormons im Körper erhöht, wodurch das Hungergefühl deutlich reduziert und der Appetit gezügelt wird.
Adiponektin ist ein Hormon, das vom Fettgewebe produziert wird. Es spielt eine sehr wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts und eines normalen Stoffwechsels. Es wirkt sich auch auf die Insulinempfindlichkeit aus. Ein niedriger Spiegel dieses Hormons kann zu einer Zunahme des Körperfettgewebes, Insulinresistenz, Typ-2-Diabetes, Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen.
Adiponectin sorgt für eine verstärkte Fettoxidation und eine Hemmung der Glukoseproduktion.
Ein zellulärer Appetitzügler soll auf den Spiegel dieses Hormons im Körper einwirken.
– Booster (oder Beschleuniger) des Stoffwechsels
Der Stoffwechsel ist die Gesamtheit der chemischen Reaktionen, die einen Organismus am Leben erhalten.
Der Grundstoffwechsel ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich.
Dieser Unterschied wird durch Alter, Geschlecht, Ernährung, Lebensstil deutlicher,…..
Frauen haben einen niedrigeren Stoffwechsel als Männer, weshalb sie dazu neigen, mehr Fett zu speichern.
Ein Nahrungsergänzungsmittel, das den Stoffwechsel ankurbelt, sollte die Aktivität Ihres Stoffwechsels ankurbeln und seinen Rhythmus beschleunigen.
Die oben bereits erwähnten Fatburner gehören zu den Stoffwechselboostern, da sie die Fettverbrennung beschleunigen.
Auch andere Produkte, die auf die Thermogenese einwirken, können den Stoffwechsel beschleunigen.
Was man sich merken sollte: Ein schnellerer Stoffwechsel führt zu einer beschleunigten und schnelleren Fettverbrennung.
– Draineur
Dieses Schlankheitsergänzungsmittel regt den Prozess der Ausscheidung und des Abtransports von Toxinen und Abfallstoffen aus dem Körper an.
Diese Art von Produkt ist für Menschen geeignet, die unter Wassereinlagerungen oder Fettansammlungen in bestimmten Bereichen ihres Körpers leiden.
Es gibt viele verschiedene Zusammensetzungen, aber das Hauptziel von Entwässerungsmitteln ist es, die Stoffwechselstörungen hinter dem Phänomen der Wassereinlagerungen zu lindern.
In der Natur kommen verschiedene Pflanzen vor, die als Drainagemittel verwendet werden können: Mädesüß, Fucus, grüner Tee, Birkenrinde, Fenchel, Löwenzahn, Artischocke, Schachtelhalm, …
Drainagemittel werden wie folgt klassifiziert:
1. Diuretische Drainagen
Diese sogenannten diuretischen Drainagen wirken in den Nieren. Sie sorgen für die Ausscheidung von Wasser, stickstoffhaltigen Abfallstoffen und einigen Mineralsalzen.
Der Missbrauch dieser Produkte kann zu einer Dehydrierung des Körpers führen.
Diese Produkte sind in erster Linie für die Gewichtsabnahme im unteren Körperbereich gedacht.
2. Cholagogue and hepatic drainers (Gallen- und Leberdrainagen).
Diese Produkte werden in der Leber und der Gallenblase aktiviert. Giftstoffe werden über die Galle ausgeschieden.
Diese Art von Drainagen wird bei Problemen mit Wassereinlagerungen, die mit Verdauungsstörungen einhergehen, eingesetzt.
Diese Drainagemittel werden bei einer abdominalen Gewichtszunahme mit Blähungen verschrieben.
3. Entwässerungsmittel, die die Bauchspeicheldrüsenfunktion aktivieren.
Bei einer Gewichtsabnahme, die auf den Oberkörper abzielt, fördern diese Schlankheitsmittel die Verdauung, insbesondere die Fettverdauung.
4. Milde abführende Drainagen
Diese Entwässerungsmittel fördern und verbessern die Darmpassage.
– Mahlzeitenersatzprodukte
Sie sind eigentlich keine Schlankheitsergänzungen, sondern eine Art vorgefertigter Diätplan, der Menüdiäten enthält.
Ihr Ziel: Sie sollen es Ihnen ermöglichen, nach Ihrem Geschmack zu essen, ohne dick zu werden.
Vorteil: Sie bestehen aus gut durchdachten Nährwerten.
Nachteil: Sie sollten nicht langfristig angewendet werden, da sie zu Mangelerscheinungen führen können.
Diese Ersatzprodukte bestehen in der Regel aus Fertigmahlzeiten, Getränken und sogar Desserts.
Wie wählt man ein Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen aus?
Nachdem Sie sich mit den verschiedenen Kategorien von Nahrungsergänzungsmitteln zum Abnehmen vertraut gemacht haben, können Sie nun entscheiden, welche Kategorie für Ihr Ziel geeignet ist.
Das ist der erste Schritt.
Im zweiten Schritt sollten Sie eine Auswahl treffen, die auf der Zusammensetzung, die Sie interessiert, dem Hersteller, dem Verkaufs- und Lieferprozess, … beruht.
Wir haben versucht, Ihnen bei diesem Schritt zu helfen, indem wir Ihnen Tests bestimmter Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen zur Verfügung stellen, die auf dem Weltmarkt und dem europäischen Markt vertrieben werden.
Jeder Test enthält alle Informationen, die Sie benötigen, um Ihre Wahl zu treffen. Außerdem werden Links zu vertrauenswürdigen Einkaufsseiten angegeben.
Bei anderen Produkten, die ein Sicherheits- oder Betrugsrisiko darstellen, warnen wir unsere Leserinnen und Leser auf klare Weise.
Unser Rat: Nehmen Sie sich die Zeit, jeden Test sorgfältig zu lesen, bevor Sie Ihre Bestellung aufgeben.
Wie verwende ich ein Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen richtig?
Ein Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen ist eine ergänzende Hilfe. Es sollte in Verbindung mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung und einem Minimum an körperlicher Aktivität verwendet werden.
Die Flüssigkeitszufuhr ist eine notwendige Voraussetzung für eine erfolgreiche Gewichtsabnahme. Denken Sie daher daran, viel Wasser zu trinken.
Schlankheitsergänzungen, die Stimulanzien wie Koffein enthalten, sollten nicht nach 17 Uhr eingenommen werden. Das Vorhandensein der Stimulanzien könnte Ihren Schlaf stören.
Lesen Sie die detaillierte Zusammensetzung jedes Nahrungsergänzungsmittels sorgfältig durch, um im Voraus festzustellen, ob Sie eine Allergie oder Unverträglichkeit gegenüber einem der Inhaltsstoffe haben.
Beispielsweise sind Nahrungsergänzungsmittel auf Algenbasis nicht für Personen geeignet, die an Schilddrüsenproblemen leiden.
Wo kann ich Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen kaufen?
Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen sind in Apotheken (rezeptfrei) und Drogerien erhältlich.
Sie können diese Nahrungsergänzungsmittel auch im Internet auf den offiziellen Websites der Hersteller, in Fachgeschäften oder bei unabhängigen Händlern kaufen.
Wenn Sie Ihr Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen online kaufen möchten, vergewissern Sie sich, dass Sie sich auf der offiziellen Website befinden, damit Sie keine Preiserhöhung hinnehmen müssen, und denken Sie daran, die Sicherheitsregeln zu beachten.
Und bestellen Sie niemals ein Produkt, das eine Einladung zum kostenlosen Testen anbietet.
Ist ein Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen für jeden wirksam?
Nein, ein Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen ist nicht für alle Menschen wirksam. Es gibt keinen Beweis dafür, dass es das ist oder sein wird.
Die Reaktionen des menschlichen Körpers sind von Person zu Person sehr unterschiedlich. Nehmen wir als Beispiel den Grundstoffwechsel, den wir bereits erwähnt haben.
Dieser Stoffwechsel ist nicht bei jedem gleich, und das ist der Grund dafür, dass manche Menschen essen, ohne ein Gramm zuzunehmen, während andere zunehmen, ohne übermäßig zu essen.
Dies ist nur ein Beispiel, um zu zeigen, dass der menschliche Körper unterschiedlich auf Stoffe reagiert, die von außen auf ihn einwirken.
Wer kann ein Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen verwenden?
Ein Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen ist eine vorübergehende Lösung, um einen Mangel oder eine Unzulänglichkeit in der normalen täglichen Ernährung zu beheben.
Die Zusammensetzung der einzelnen Nahrungsergänzungsmittel kann Vor- und Nachteile haben.
Wenn Sie wirklich abnehmen wollen und einen Anstoß brauchen, um die Ergebnisse zu halten oder zu beschleunigen und Ihre Willenskraft zu steigern, dann kann ein Nahrungsergänzungsmittel ein Vorteil für Sie sein.
Von der Verwendung von Schlankheitsmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln im Allgemeinen wird Schwangeren, stillenden Müttern, Personen unter 18 Jahren und Personen mit gesundheitlichen Problemen, die eine ärztliche Überwachung erfordern, abgeraten.
Welche Risiken bestehen bei der Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln zum Abnehmen?
Das größte Risiko bei der Verwendung eines Nahrungsergänzungsmittels zum Abnehmen ist wahrscheinlich die Ungewissheit, ob es in Ihrem Fall wirksam sein wird.
Es gibt keine Garantie im Voraus, dass es für Sie wirksam sein wird, und die einzige Möglichkeit, eine sichere Antwort zu erhalten, ist, es zu testen.
In der Regel werden Schlankheitsmittel auf der Basis natürlicher Pflanzen hergestellt, sodass es keine gesundheitlichen Risiken gibt.
Dennoch kann es einige Ausnahmen geben.
Aus diesem Grund sollten Sie so viele Informationen wie möglich über ein Nahrungsergänzungsmittel einholen, bevor Sie es verwenden: Herkunft, Hersteller, Herstellungsort,….
Alle diese Informationen werden berücksichtigt und in allen unseren Artikeln ausführlich beschrieben.
Sie müssen sie nur noch in der entsprechenden Kategorie aufrufen : Fettblocker – Booster für den Stoffwechsel – Fettverbrenner – Appetitzügler – Draineur.
